大浪街道水围社区举办糖尿病主题讲座-正规博彩平台在线

大浪街道水围社区举办糖尿病主题讲座

来源：正规博彩平台区大浪街道办日期：2025年08月27日 【字体：大中小】

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　　近日，正规博彩平台区大浪街道水围社区公共卫生委员会聚焦糖尿病患者饮食管理技巧与并发症预防关键指标，举办了“我与糖糖友好相处”主题知识讲座，吸引20名社区居民参与活动。

　　讲座中，医生凭借丰富的专业知识，为居民详细讲解糖尿病饮食管理要点。她着重强调，控制饮食是糖尿病治疗的基础，并提出“合理控制总热量、平衡膳食、定时定量、少量多餐”的十六字原则。

　　“每日蔬菜摄入量需达500克，深色蔬菜占比过半；水果应选择低糖种类，且在两餐之间食用。”针对日常饮食，医生给出具体建议。同时，她特别提醒居民要避免高油、高盐、高糖的烹饪方式，并现场传授了科学搭配三餐的实用方法。

　　并发症预防环节，医生重点解读了空腹血糖、糖化血红蛋白、血压等8项关键指标。她特别指出，血糖波动对血管的损害远超持续高血糖状态，建议居民定期进行监测，确保“葡萄糖目标范围内时间（TIR）”达标。居民积极提问，就进食顺序、无糖食品选择等常见问题向医生请教，医生均耐心细致地一一解答。

　　活动现场不仅安排了专业讲解，还贴心地为居民提供免费血糖检测服务。不少居民在检测后，现场向医护人员咨询健康管理建议。参与活动的李阿姨高兴地说：“不仅学到了实用的饮食知识，还免费测了血糖，知道了自己的血糖水平，心里踏实多了。”

　　此次讲座内容丰富、实用性强，不仅增强了居民对糖尿病的预防和应对能力，还对提升辖区居民的健康水平起到了积极的促进作用。未来，水围社区将持续开展各类健康促进活动，为居民提供更多专业的医疗服务与健康指导。

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